20 recetas fáciles de almuerzos saludables para no subir de peso
Ensalada de habas y patatas con muchas grasas sanas, sin gluten y fácil de preparar. Estas son 20 recetas fáciles que puedes preparar para el almuerzo y así, saciarte con buenos nutrientes ...
27 cenas saludables, rápidas y ligeras que gustarán a ... - Vitónica
Arroz de coliflor o "colirroz" con setas que aporta mucha fibra, un mínimo de proteínas vegetales, potasio y vitamina C. Tacos de lechuga con lentejas ricos en fibra y proteínas derivadas de ...
Alimentos naturales, procesados y ultraprocesados: cuáles son sus ...
Apr 27, 2017 · Alimentos naturales. Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), los alimentos naturales son aquellos a los cuáles no se ha añadido ...
Los 12 mejores ejercicios para entrenar tu espalda en el gimnasio
May 6, 2024 · Seal Row. Watch on. El seal row es uno de los mejores ejercicios que podemos hacer para la espalda. Existen diferentes variantes y maneras de ejecutarlo, pero la base en todas ellas es la de un ...
Tipos y horarios de ayuno intermitente: 5 claves para ... - Vitónica
May 6, 2024 · El ayuno 16/8 es el más habitual. Consiste simplemente en alargar un poco más el ayuno del que hemos hablando en el apartado anterior, pero no tanto como otros tipos de ayuno que veremos ...
El viaje de los alimentos: desde tu boca hasta tu intestino grueso
Jun 19, 2018 · Esófago. De la faringe, el bolo alimenticio llega al esófago. Se trata de un conducto de unos 25-30cm mediante el que se conectan la faringe y el estómago. Por este conducto y, gracias a la ...
45 cenas completas y ligeras que te ayudan a perder peso - Vitónica
Sep 24, 2024 · Pechuga de pollo en papillote con verduras en microondas, ideal para una cena baja en grasas pero muy saciante, que se elabora en minutos. Sopa de pavo con cebada y zanahoria, que ofrece hidratos ...
Estas son las hormonas más importantes en tu cuerpo y sus …
Mar 4, 2024 · Estas son las hormonas más importantes en tu cuerpo y sus funciones. Hormonas tiroideas, adrenalina, estrógenos y otras. Sin comentarios Facebook Twitter Flipboard E-mail. 2024-03-04T15:26:13Z ...
Top 13 de alimentos ricos en vitamina A - Vitónica
Vitamina A en verduras y hortalizas. Zanahoria: contiene algo más de 1.000 microgramos por cada 100 gramos. Es uno de los alimentos que más se ha relacionado con esta vitamina debido a su ...
Todo sobre la batata: propiedades, beneficios y su uso en
Además, la batata por ser una raíz, contiene una proteína de buena calidad nutricional y en cantidades no menores en la que sólo faltan aminoácidos azufrados. Asimismo, la batata es rica en ...